MAIS FIT NÃO TEM!
Tilápias criadas soltas em tanques de água salgada. Muito mais sabor e textura especial.
É um peixe rico em proteína, vitaminas e ácidos graxos, como o ômega-3. Fonte de selênio, que atua no rejuvenescimento das células, a tilápia ajuda a prevenir
doenças como o câncer, mal de Alzheimer e artrite. É um alimento altamente proteico. Por isso, é excelente para a recuperação muscular e hipertrofia (ganho de
massa magra). É por esse motivo que a tilápia é tão comum na alimentação de atletas. Excelente fonte de bom colesterol (HDL), ajuda a reduzir o nível de colesterol
ruim (LDL) no corpo e, assim, beneficia a saúde cardiovascular.
| Informação Nutricional | ||
| Porção de 116 g (1 filé/posta) | ||
| Quant.por porção | %VD (*) | |
| Valor energético | 111 kcal | 5% |
| Carboidratos | 0 g | 0% |
| Proteínas | 23,29 g | 30% |
| Gorduras totais | 0,7 g | 1% |
| Gorduras saturadas | 0,6 g | 1% |
| Gordura trans | 0 g | ** |
| Fibra alimentar | 0 g | 0% |
| Sódio | 60 mg | 3% |
| (*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal. Seus valores diários podem variar dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
