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Descrição

O figo turco seco é uma importante fonte de fibras, minerais e vitaminas. Além disso, tem baixo teor calórico. Por tudo isto é uma fruta altamente nutritiva e com muitos benefícios para a saúde. O Potássio é um mineral que pode ajudar no controle da pressão arterial e batimentos cardíacos. As fibras podem oferecer sensação de saciedade, reduzindo a fome. Também podem agir positivamente contra a constipação intestinal, pois possuem efeito levemente laxativo.


Por ser uma fruta rica em Ferro, principal mineral para o controle de glóbulos vermelhos, atua também na prevenção de anemias. Possui alta concentração de Cálcio e Potássio, que previnem a osteoporose e favorecem o aumento da densidade óssea. Pode auxiliar também no aumento significativo da capacidade antioxidante, até 4 horas consecutivas após a ingestão. Tem ação anti-inflamatória, devido ao alto nível do flavonoide luteolina. O figo possui ainda vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, zinco e cobre.