O novo jeito de se alimentar, tanto no prato quanto na vida

R$250,00

Descrição

Download 
Così Food

Yoga & Meditation

Superfood & Slow food

High Performance & Soft Skills

 

Alinhados com o flow do ano novo astrológico que iniciou dia 20 de março, queremos trazer um download energético e experiencial às nossas vidas para juntos aproveitarmos essas boas vibrações e cocriamos uma realidade próspera, leve e de abundância. 
 

Tudo isso num só dia para nos aprofundarmos naquilo que é mais importante na vida:nós mesmos! Porque como costumamos dizer, o caminho sempre é para dentro.
 

“Download” é uma analogia à tecnologia que de tempos em tempos precisa ser atualizada. Considerando que nós somos a tecnologia mais avançada do planeta, também precisamos de uma reprogramação de tempos em tempos. Para isso ser feito, é necessário uma pausa no sistema atual para que se descarregue o novo software. É esse o intuito desta imersão.
 

O nosso dia estará baseado nos centros de força do corpo humano, que são os chakras, estruturas de ligação energética, como pontos centrais em nossa formatação orgânica, que modulam nossas dinâmicas internas, de um nível denso ao mais sutil. De fato, tudo depende do nosso sistema energético. Os chakras possuem muitas relações e correlações com o ser humano, em muitos níveis e aspectos, mas o que é mais observado são os elementos da natureza, que se manifestam em nós e produzem ressonância com os chakras. Portanto, nós somos a natureza e as filosofias antigas nos deixaram técnicas magníficas para explorarmos esse profundo universo interior. Será essa a chave da nossa imersão.
 

Transmitiremos esse novo jeito de se alimentar, através dos valores e pilares da Così Food:
 

- Superfood & Slow food: alimentação nutritiva e potencializada com 90% plant based, cultivando o ato de comer consciente, de maneira prazerosa e com qualidade.

- Yoga & Meditation: vivências e práticas de pranayamas, bandhas, kriyas, asanas, yoganidra, mudras, manasikas entre outras ferramentas que visam o aperfeiçoamento do indivíduo em todos os aspectos. 

- High Performance & Soft Skills: metodologias ágeis e funcionais de gestão pessoal.

Horário: 6h00 às 14h00


Programação

 

Così High Performance & Soft Skills 

Dinâmica pessoal: auto retrato inicial
 

Così Yoga & Meditation

Prática de Muladhara Chakra: Prithivi, elemento terra.

observação de mauna, o silêncio / kundalini / valores universais / aterramento / ancoramento / conexão com a terra / enraizamento / sustentação / abundância
 

Così Yoga & Meditation

Prática de Swadhisthana Chakra: Jala, elemento água.

subconsciente / maleabilidade / fluxo e flow / quadril, caixa baixa / sexualidade /  individualidade / lunar / recolhimento / surgimento de uma nova vida, nova consciência / criatividade
 

Così Superfood & Slow Food

Coffee break

Talk Nutrição: frugalidade, jejum intermitente
 

Così Dharma Talk

Ahamkara (estrutura egóica) / personalidade, persona / ambição / confiança / ação

 

Così High Performance & Soft Skills

Dinâmica pessoal: criação do mood board
 

Così Yoga & Meditation

Prática de Manipura Chakra: Agni, elemento fogo.

inconsciente / vetor / força vital / centramento / clarear / transposição / brilho e combustão
 

Così High Performance & Soft Skills

Performance pessoal: golden circle, alinhamento do propósito
 

Così Superfood & Slow food

Brunch

Talk Nutrição: integrativa, funcional, eficiente e avançada
 

Così Yoga & Meditation

Prática de Anahata e Vishuddha Chakra: Vayu e Akasha, elementos ar e espaço.

conexão / integração / espaço / germinar / comunicação / córtex e neo cortex

 

Così High Performance & Soft Skills

Dinâmica pessoal: carta ao artista

os elementos.

Vivência de Massagem Yoga Ayurvédica

 

Così Dharma Talk

Tantra / Relações interpessoais / Relações afetivas / Inteligência emocional

Astrologia com Patricia Messina

 

Così Yoga & Meditation

Prática de Ajña Chakra: Som, junção de todos. Vivência de massagem Yoga Ayurvédica

 

Così High Performance & Soft Skills

Dinâmica pessoal: auto retrato final
 


Valor

R$250,00 (opção de parcelamento em até 3x no cartão de crédito).