O novo jeito de se alimentar, tanto no prato quanto na vida
Yoga & Meditation
Superfood & Slow food
High Performance & Soft Skills
Alinhados com o flow do ano novo astrológico que iniciou dia 20 de março, queremos trazer um download energético e experiencial às nossas vidas para juntos aproveitarmos essas boas vibrações e cocriamos uma realidade próspera, leve e de abundância.
Tudo isso num só dia para nos aprofundarmos naquilo que é mais importante na vida:nós mesmos! Porque como costumamos dizer, o caminho sempre é para dentro.
“Download” é uma analogia à tecnologia que de tempos em tempos precisa ser atualizada. Considerando que nós somos a tecnologia mais avançada do planeta, também precisamos de uma reprogramação de tempos em tempos. Para isso ser feito, é necessário uma pausa no sistema atual para que se descarregue o novo software. É esse o intuito desta imersão.
O nosso dia estará baseado nos centros de força do corpo humano, que são os chakras, estruturas de ligação energética, como pontos centrais em nossa formatação orgânica, que modulam nossas dinâmicas internas, de um nível denso ao mais sutil. De fato, tudo depende do nosso sistema energético. Os chakras possuem muitas relações e correlações com o ser humano, em muitos níveis e aspectos, mas o que é mais observado são os elementos da natureza, que se manifestam em nós e produzem ressonância com os chakras. Portanto, nós somos a natureza e as filosofias antigas nos deixaram técnicas magníficas para explorarmos esse profundo universo interior. Será essa a chave da nossa imersão.
Transmitiremos esse novo jeito de se alimentar, através dos valores e pilares da Così Food:
- Superfood & Slow food: alimentação nutritiva e potencializada com 90% plant based, cultivando o ato de comer consciente, de maneira prazerosa e com qualidade.
- Yoga & Meditation: vivências e práticas de pranayamas, bandhas, kriyas, asanas, yoganidra, mudras, manasikas entre outras ferramentas que visam o aperfeiçoamento do indivíduo em todos os aspectos.
- High Performance & Soft Skills: metodologias ágeis e funcionais de gestão pessoal.
Horário: 6h00 às 14h00
Programação
Così High Performance & Soft Skills
Dinâmica pessoal: auto retrato inicial
Così Yoga & Meditation
Prática de Muladhara Chakra: Prithivi, elemento terra.
observação de mauna, o silêncio / kundalini / valores universais / aterramento / ancoramento / conexão com a terra / enraizamento / sustentação / abundância
Così Yoga & Meditation
Prática de Swadhisthana Chakra: Jala, elemento água.
subconsciente / maleabilidade / fluxo e flow / quadril, caixa baixa / sexualidade / individualidade / lunar / recolhimento / surgimento de uma nova vida, nova consciência / criatividade
Così Superfood & Slow Food
Coffee break
Talk Nutrição: frugalidade, jejum intermitente
Così Dharma Talk
Ahamkara (estrutura egóica) / personalidade, persona / ambição / confiança / ação
Così High Performance & Soft Skills
Dinâmica pessoal: criação do mood board
Così Yoga & Meditation
Prática de Manipura Chakra: Agni, elemento fogo.
inconsciente / vetor / força vital / centramento / clarear / transposição / brilho e combustão
Così High Performance & Soft Skills
Performance pessoal: golden circle, alinhamento do propósito
Così Superfood & Slow food
Brunch
Talk Nutrição: integrativa, funcional, eficiente e avançada
Così Yoga & Meditation
Prática de Anahata e Vishuddha Chakra: Vayu e Akasha, elementos ar e espaço.
conexão / integração / espaço / germinar / comunicação / córtex e neo cortex
Così High Performance & Soft Skills
Dinâmica pessoal: carta ao artista
os elementos.
Vivência de Massagem Yoga Ayurvédica
Così Dharma Talk
Tantra / Relações interpessoais / Relações afetivas / Inteligência emocional
Astrologia com Patricia Messina
Così Yoga & Meditation
Prática de Ajña Chakra: Som, junção de todos. Vivência de massagem Yoga Ayurvédica
Così High Performance & Soft Skills
Dinâmica pessoal: auto retrato final
Valor
R$250,00 (opção de parcelamento em até 3x no cartão de crédito).
