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Descrição

A HORTALIÇA QUERIDINHA DO FERRO.

Combate a anemia, ajudando a formar os glóbulos vermelhos do sangue, diminui a pressão arterial, através dos nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea. Fortalece o sistema imunológico, e mantém as fibras musculares saudáveis. Protege o sistema nervoso, mantém a saúde dos olhos, previne cataratas, previne problemas no fígado e nos pulmões. A beterraba cozida pode ser conservada por um período maior se for colocada num molho de vinagre ou de azeite.

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
Porção de 136 g (1 xícara)

Calorias (valor energético) 58 kcal
Carboidratos  13 g
Proteínas  2,2g
Gorduras totais 0,2 g
Gorduras saturadas  <0,1 g
Fibra alimentar  0,17 g
Sódio 0,1 mg
Água  119,1