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Descrição

A PREFERIDA PELOS BRASILEIROS

A banana prata é uma das menos calóricas e de maior durabilidade. Rica em açúcar (frutose e sacarose, sais minerais, fibras e vitaminas, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, melhora a saúde mental e nervosa, regula o metabolismo, fortalecer os ossos e o sistema excretor, aliviar dores de cabeça, combate o estresse e a ansiedade, auxilia na perda de peso e potencializa o ganho de massa muscular.

Como conservar? Armazene as bananas verdes em temperatura ambiente. Para conservar a banana madura por mais tempo, basta enrolar a coroa da banana com plástico filme e manter em temperatura ambiente. Outra opção é armazenar a banana madura na geladeira, isso irá aumentar o tempo de conservação por uma semana, mas isso não irá impedir que a casca da banana fique escura.

Informação Nutricional   
Porção de 100 g (1 xícara de chá)  
  Quant.por porção %VD (*)
Valor energético 99 kcal 5,0%
Carboidratos 25,80 g 8,6%
Proteínas 1,30 g 0,4%
Gorduras totais 0,30 g 0,6%
Gorduras saturadas 0 g 0,0%
Gordura trans 0 g **
Fibra alimentar 2 g 8,0%
Sódio 0,0mg 0,0%
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal. Seus valores diários podem variar dependendo de suas necessidades energéticas.